Makanan Yang Harus Dihindari Saat Jerawatan, Agar Jerawat Cepat Hilang

perawatan wajah berjerawat

1. Cokelat

   

cokelat

Banyak orang yang beranggapan bahwa coklat adalah penyebab munculnya jerawat , dan itu ada benarnya namun itupun jika dikonsumsi secara berlebihan. Didalam cokelat terdapat kandungan gula yang sangat tinggi yang dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga memungkinkan bakteri,virus atau radikal bebas lainnya masuk dalam tubuh lewat makanan atau rongga hidung dan menyebabkan timbulnya bakteri penyebab jerawat.


2. Kacang Tanah 

kacang tanah

Kacang tanah mengandung banyak lemak yang jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat kulit wajah semakin berminyak dimana minyak pada permukaan kulit wajah mampu mengikat dan menangkap debu hasil dari radikal bebas yang bisa menyumbat pori - pori dan membentuk komedo kemudian perlahan - lahan akan berubah menjadi jerawat.


3. Keju 

keju

Kandungan glukosa dan minyak yang ada di dalamnya jika terlalu banyak dikonsumsi, maka akan menggangu kestabilan kekebalan tubuh. Hal tersebut dapat menimbulkan bintik di wajah yang akan menjadi jerawat.


4. Makanan Pedas

makanan pedas

Makanann pedas bisa menyebabkan jerawat semakin parah. Hal ini karena saat mengkonsumsi makanan pedas, wajah akan menjadi kemerahaan. Hal ini disebabkan sirkulasi yang naik kewajah akan meningkat . Jerawat bisa muncul karena hal ini. Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan pedas terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan pencernaan bermasalah maka bisa berakibat pada kulit yang memunculkan jerawat.

5. Susu 

susu

Susu sangat baik bagi pertahanan kesehatan tubuh manusia namun susu memiliki kandungan lemak tinggi yang dapat meningkatkan hormon penyebab jerawat.Jika ingin mengkonsumsi susu sebaiknya pilihlah susu rendah lemak.